C'est fait et l'objectif est atteint.Les 4100 m en moins de 20 minutes : 19 minutes et 22 secondes exactement. De la "flotte" , du vent et de la "brouillasse " pendant toute la course.Je part derrière malgré mon excellent dossard (le 3), ce qui me permet...

Superbe spot de publicité réalisé par Nike sponsors de Lance Armstrong et par voie de conséquence mécène de Livestrong. Lorsque le marketing sportif sert une cause caritative avec un grand coureur comme Lance Armstrong c’est vraiment splendide!

Samedi sortie de 2 heures à vélo . Pour Mathieu ,le beaujolais nouveau de la vieil au soir a fais son effet dans la cote de Hersin Coupigny.On est passé a deux doigt de la ligne jaune.Sans quoi sortie tranquille .. a part pour M.. Dimanche il fait trop...

Bien il faut dire que ce ne fut pas qu'une mauvaise journée.Après le dîner chez la "belle mère" le fiston" s'est offert sa première victoire individuelle cette année en VTT.Bien courageux d'ailleurs car qu'il a couru sous des trombes d'eau. Mise à part...

Le monde entier a découvert l'édition 2009 du Beaujolais nouveau jeudi à 0 h, date traditionnelle du lancement de ce vin primeur confectionné à partir d'un cépage exclusif: le gamay noir à jus blanc. D'après le spécialiste : il est exceptionnel cette...

Ce soir test et chronométrage sur 4 km.Je m'abîme au bout de 3km avec des douleurs cote droit au niveau du bassin.En plus je fais un temps de “merde” de 4minutes30 au kilomètre.Repos forcé pour ce qui est la course a pied le temps pour moi de ne plus...

Dimanche matin sportif, après midi festif Au matin course à pied de 7,5km tranquille. Pour une fois je met le ”cardio” (en course à pied c'est important pour voir si on est pas dans le “rouge”). Je mesure 48 “puls” au repos.Ben ça c'est déjà une bonne...

L'ancien site étant trop compliqué a gérer avec des liens multiples et des mises à jours en nombres, des menus etc etc … J'ai donc décidé de changer tous ca.Le nouveau site est né hier et les mises au point sont bientôt fini.Patience et longueur de temps...

Cela faisait un moment que j'avais du mal à me décider pour cette achat.Toujours à l'affût de la meilleur affaire, je me suis enfin décidé.Après avoir essuyé les foudres du “ministère des finances”, c'est auprès de Mathieu Komassa que j'ai aquerri la...

Ce type d'épreuve sera nouveau pour moi qui ais l'habitude de courir sur le “dur”.Le 29 Novembre - rendez-vous pris.Je viens d'envoyer mon bulletin d'engagement pour me motiver encore plus Je prendrais le départ de la Course N°3 - 4000 m cross court homme...