Top articles
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Le meilleur pour la fin
Mardi : Footing dans les rues de Angres soit 9,5 km/h a environs 12 km/h. Mercredi : Home-trainer soit 45 minutes au total avec 20 minutes en force an tirant du "lourd".C'a ma fait mal "aux canes" cette séance. Jeudi: J'avais prévu une petite séance de...
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Courir a Montigny - 5kms
Si l'on peut trouver moins que rien, c'est que rien vaut déjà quelque chose. C'est partis pour le premier 5 kilomètres - Pas de pression, je fait ca pour me faire plaisir avec "Nico" et son frère Basile. Pas mal de participants pour cette epreuve, Nous...
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Habarcq - FSGT
Le propre de la médiocrité est de se croire supérieur. Course à Habarcq ce Vendredi soir. Juste le temps de rentrer du boulot et de charger la voiture - Theodore m'accompagne aussi pour effectuer la course Minimes. Madame, Le chien , tous le monde est...
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Noyelles-Vion FSGT
Un parcours à ma mesure puisque celui-ci est bien vallonné avec une partie du circuit tracé dans les rues de ce charmant village et l'autre partie empruntant la verte campagne des abords d'Avesnes le Comte. Il fait déjà chaud quand le départ est donné.Je...
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Ben c'est pas terrible !!
Mardi test chrono sur 4 kilomètres - 10 minutes de chauffe et il fait glaciale à cette heure (18h30).Ben c'est pas terrible et les sensations sont plus que moyenne et les cuisses dures de chez dures.Je mettrais ca sur le compte de la fatigue des semaines...
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La "Lensoise"
Dimanche matin départ pour la "Lensoise" avec la ferme intention de faire quelque chose.J'y retrouve Seb et Cis que je vois pour la première fois occupé a l'organisation mais aussi je fais la connaissance de Francis un gars vraiment sympa. Retrait du...
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Je me souviens de Thomas
La reprise des courses UFOLEP a coutume de commencer le 1er Dimanche du mois de Mars.Et chaque fois le souvenir de Thomas me revient. Thomas est mort d'une rupture d'anévrisme le jour de la fête des mères ou toute sa famille s'était réuni pour le voir...
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Pas si mauvais que ca ... à part la fin
Cette semaine faut pas que je "Chaume".Donc je fait tous ce que j'ai programmé... Mardi: CAP.2,5 kilomètres pour l'échauffement - 2 kilomètres avec tous ce que je peux - 2,5 kilomètres pour récupérer.Les 2 kilomètres en 8 minutes tous rond soit 15 km/h...
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Philippe Gaumont - Aveux et dopage
NO COMMENT !!!!! Dans son livre Prisonnier du dopage, Philippe Gaumont décrit très bien le sentiment de culpabilité qui accable le coureur dopé : "La culpabilité existe. On a beau se cacher (...), on est rattrapé par le poids de la tricherie à chaque...
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Oups il neige encore !!!
La sortie vélo de ce matin est compromise car cette satanée neige tiens bien sur le sol gelé de cette nuit.Bravo la météo qui nous annoncer le soleil pour le week-end.Je me rabat donc sur le home-trainer pour une séance de 45 à 50 minutes (J'avais prévu...
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Je le lache, il me lache , je les lache ....
Mardi : 35 minutes de CAP : j'ai mal au tendon d'Achille cote droit .Retour en marchant pour le 5 dernière minutes. Mercredi : sortie vélo avec Seb.J'ai senti son souffle jusque dans ma nuque bien calé avec ce vent violent hihihi!!!!.56 kms en 2h00 avec...
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Les foulées des "Marichelles"
Ce dimanche le "fiston" m'a accompagné au départ de la course des "Marichelles".Il été prévu qu'il y prenne part mais avec un bon rhume et un traco plus question de prendre le départ. Je retrouve la bas quelques têtes connues de la région - apparemment...
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La Lampre-ISD présente son nouveau maillot
A quelques jours du lancement de leur saison, en Australie, lors du Tour Down Under, l'équipe Lampre-ISD a présenté son nouveau maillot par l'intermédiaire de ses trois leaders Damiano Cunego, Michele Scarponi et Alessandro Petacchi. Cyclism'Actu
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Le Beaujolais nouveau est arrivé
Le monde entier a découvert l'édition 2009 du Beaujolais nouveau jeudi à 0 h, date traditionnelle du lancement de ce vin primeur confectionné à partir d'un cépage exclusif: le gamay noir à jus blanc. D'après le spécialiste : il est exceptionnel cette...
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Muse - Undisclosed Desires
Ben moi j'aime bien comment il branche sa guitare ....
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Présentation Footon-Servetto 2010
L'Equipe Pro-Tour Fuji-Servetto (ex Saunier-Duval) a de nouveau changé de nom à l'inter-saison Footon devenant sponsor principal de l'équipe. Cette équi pe qui a bien eu du mal à recruter faute de budget fait le pari des jeunes avec une moyenne d'âge...
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Parcours d'entraînement
Une grande boucle de 3 kilomètres que j'effectue une seule fois Puis plusieurs petites boucles de 2 kilomètres selon la forme ... C'est un parcourt essentiellement urbain.Un long faux plat de 500 mètres sur chaque tour + une bonne petite cote dans le...
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Photos de Loos en Gohelle
Xavier commence a jouer avec moi et me laisse des "trous" Le groupe de 4
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Iron Man Hawaï 2006 Marc Herremans
Merci a Pascal P de nous avoir rappelé les valeurs du Sport .
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Présentation Roubaix - Lille Métropole 2010
Source : velofotopro.com
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Les Schleck en Leopard
La nouvelle équipe luxembourgeoise d'Andy et Frank Schleck s'appellera bien Team Leopard-Trek. Ce nom a été confirmé en conférence de presse ce jeudi à La Coque, avant que le maillot ne soit dévoilé dans la soirée. Un lancement en fanfare pour la formation...
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la course de "Theo"
Ici une photo de Theodore qui se classe second de la course VTT des Minimes derrière son camarade de Club Quentin intouchable ce jour là ...
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LED ZEPPELIN : Stairway to Heaven (live).
De la bonne “zic” de vieux.Ca doit dater maintenant, mais c'est toujours du tonnerre!Ca commence doucement puis aprés … le solo de guitare qui dur 3 minutes 30 un régale
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Les resultats du trail des Bruyères
Voila les résultats du Trail des bruyères pour le 7 kilomètres. Avec 50 partants je termine donc 7ème ( j'eto pas loin de mon estimation) en 33'19'' soit 12,72 km/h ( soit mieux que je ne pensais ). Tous mes objectifs sont atteints et ca sa me donne une...
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le vélo
Il y aura du nettoyage ce soir à la maison ...